コラム | 2024.03.14
高齢者が日常生活で不便なこと7選!その対策も解説します!

高齢になると日常生活で不便になることが増えてきます。
今回、この記事では高齢者が日常生活で不便なことを7つ挙げて、その対策を紹介します。
ぜひ、参考にしていただたら嬉しいです。
高齢者が日常生活で不便なこととその対策
高齢者が日常生活で不便なことは以下のようなことが挙げられます
- 認知機能の低下により忘れやすい
- 孤独感がある
- 移動手段がない
- 日常生活動作(入浴、更衣、食事、排泄など)が困難になる
- 買い物や料理が難しくなる
- バリアフリー化が必要になる
- 他者との交流が少なくなる
認知機能の低下により忘れやすい
高齢者の中には、認知機能の低下によって記憶力や計画力が減退するケースがあります。
これにより、重要な予定やタスクを忘れてしまい、日常生活の遂行が困難になることがあります。
忘れやすさは、個人差が大きいため、一人ひとりに合った対策が必要です。
認知機能の低下に対する対策として、メモをする方法があります。例えば、シンプルな手帳やカレンダーアプリを利用して、予定やタスクを書き留めることで、記憶の補助となります。また、家族などと共有することで、他者からのリマインドも得られるため、日常の忘れ物を減少させることができます。このような方法を通じて、認知機能の低下による不便さを軽減することができます。アプリ等は高齢者は設定が難しいので家族などが設定してあげると良いかもしれませんね。
孤独感がある
高齢者が孤独感を感じるのは、友人や家族との交流が減少し、社会的なつながりが希薄になることが一因です。これによって、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感は、自己肯定感の低下やうつ病のリスクを増加させる可能性も知られています。
孤独感に対処するための対策として、通所リハビリ(デイケア)やデイサービスへの参加が挙げられます。通所リハビリ(デイケア)やデイサービスは、高齢者が施設に通って様々な活動やイベントを通じて他の参加者と交流する機会を提供します。趣味や興味に合わせたプログラムに参加することで、新たな友人とのつながりを築くことができます。また、定期的な交流を通じて、社会的な孤立を防ぐことができます。
移動手段がない
高齢者が移動手段に制約を抱えることは、外出や社会参加の機会を制限する大きな要因となります。特に、運転免許の取得が難しい場合や体力的な制約がある場合、移動が困難になることがあります。この問題に対処するためには、介護タクシーの活用が有効です。
介護タクシーは、高齢者専用の車両であり、車内には車椅子や歩行補助具を収納できるスペースが備わっています。予約制で運行されるため、利用日時や目的地を事前に指定して利用することが可能です。運転手は高齢者の特別なニーズに理解があり、安全かつ快適な移動をサポートします。介護タクシーを利用することで、高齢者は外出の制約を乗り越え、社会とのつながりを保つことができます。
日常生活動作が困難になる
高齢者が日常生活動作に制約を感じるのは、身体的な衰えや健康状態の変化によるものです。入浴、更衣、食事、排泄などの基本的な活動において困難を抱えることがあり、これが自立した生活に影響を及ぼすことがあります。
こうした問題に対処するためには、訪問介護(ホームヘルパー)のサポートが重要です。訪問介護は、高齢者の自宅を訪問し、日常生活動作の手伝いや健康状態のチェックを行う専門家です。入浴や食事の準備、服薬管理など、日常のサポートを提供します。また、高齢者の健康状態をモニタリングし、早期の問題発見やケアの調整を行う役割も担います。訪問介護の存在によって、高齢者は自宅で快適かつ安心して生活することができます。
買い物や料理が難しくなる
高齢者が買い物や料理に制約を感じるのは、体力や移動の制限によるものです。外出や食材の調達が難しくなることで、栄養摂取や食事の質が低下する可能性があります。この問題に対処するためには、食事デリバリーサービスの利用が一つの解決策です。
食事デリバリーサービスは、食材の配達や調理済みの食事の提供を行うサービスであり、栄養バランスを考慮した食事を手軽に受け取ることができます。食事の好みや制限事項に合わせたメニューを選び、定期的な配達を受けることで、健康的な食事を確保することが可能です。また、オンライン上で注文することもできるため、利用が簡単です。これによって、高齢者は栄養バランスを保ちながら、負担なく食事を摂ることができます。
バリアフリー化が必要になる
高齢者が住む環境がバリアフリーでない場合、日常生活において様々な障害が生じることがあります。段差や狭い通路、滑りやすい床など、身体的な制約を考慮せずに作られた環境では、高齢者の安全や快適な生活が脅かされることがあります。
バリアフリー化への対策として、リフォームが重要です。住宅環境を高齢者に適したものに改善することで、安全かつ快適な生活を実現することができます。手すりの設置や段差の解消、床の滑り止め処理など、身体的な制約に対応した改修工事が行われます。また、車椅子や歩行補助具の使用を考慮した設計や家具の配置も行われ、高齢者が自宅内で自由に移動できる環境を整えることができます。バリアフリー化によって、高齢者は自宅内で安心して生活し、日常の制約を最小限に抑えることができます。
他者との交流が少なくなる
高齢者が他者との交流を保つことは、心身の健康にとって重要です。しかし、友人や家族との交流が限られている場合、社会的な孤立が生じることがあります。これによって、孤独感やうつ病のリスクが高まる可能性があります。
この問題に対処するためには、シニアセンターの利用や地域のイベントへの参加が有効です。シニアセンターは、高齢者が集まる場所であり、様々な活動やプログラムを通じて他の参加者と交流する機会を提供します。趣味や興味に合わせたクラスやワークショップに参加することで、新しい友人との関係を築くことができます。地域のイベントに参加することも、新たな人脈を広げる手段となります。こうした社交的な活動を通じて、高齢者は充実感を得られるだけでなく、社会とのつながりを保つことができます。
介護タクシーを利用して色々なところに出かけよう!
介護タクシーは、高齢者の移動手段の一つとして便利な選択肢です。 専用車両の利用や専門の運転手によるサポートにより、以下の点で利点があります。
●安全な移動
介護タクシーは、高齢者の特別なニーズに合わせて設計されており、車内での安全性が確保されています。特に車椅子や歩行補助具を利用する場合、適切な固定や配慮が行われています。また、運転手は高齢者の安全を最優先に考え、安定した運転を心がけています。
●予約制の便利さ
介護タクシーは予約制で運行されるため、利用日時や目的地を事前に指定して車両を手配することが可能です。これにより、待ち時間や予定の変更に伴うストレスを軽減できます。特に医療機関への通院など、時間が重要な場面で重宝されます。
●専門的なサポート
介護タクシーの運転手は、高齢者の特別なニーズに理解があり、安全かつ快適な移動をサポートします。車内での車椅子の乗り降りや固定、手荷物の取り扱いなど、さまざまな面での支援が行われます。また、運転中に心配なことや質問があれば、運転手に気軽に相談することができます。
●社会参加の促進
介護タクシーを利用することで、高齢者は外出や外部のイベントに参加しやすくなります。これにより、友人や家族との交流を深めるだけでなく、新たな人々との出会いを楽しむことも可能です。社会とのつながりを保ちながら、充実した日常生活を送ることができます。
まとめると、高齢者が日常生活で直面するさまざまな課題に対して、適切な対策が存在します。
認知機能の低下や孤独感、移動の制約など、それぞれの問題に対しては専門的なサポートやサービスが提供されています。
また、介護タクシーを利用することで、高齢者は外出や社会参加をスムーズに行えるだけでなく、安全かつ快適な移動を実現することができます。
こうした対策やサービスを活用することで、高齢者は豊かな生活を送ることができます。